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Folk Heilmittel für Rückenschmerzen: was tun im Hause

Schmerzen der Lendenwirbelsäule – häufige Erscheinung. Wenn der Rücken beginnt zu Schmerzen, es scheint, dass die Ursache der Ischias ist, aber nicht so einfach. Schmerz hat viele Gründe, von denen einige sogar nicht in Verbindung mit Missbildungen oder Krankheiten der Wirbelsäule. Schmerzen im unteren Rücken entstehen durch Stress, Erkrankungen des Nerven-oder Verdauungssystem, Probleme mit der Blase. Verursachen Schmerzen im unteren Rücken können und Krankheiten der Geschlechtsorgane, Probleme mit der Blutgefäße, Bewegungsmangel, übergewicht, Erkrankungen der Rückenmuskulatur.

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Patienten entscheiden Lende Behandlung in der Heimat nicht aus Liebe zu der Selbstheilung. Sondern weil Sie lieber die Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken, ohne zusätzliche Kosten. Die Behandlung der Volksmedizin (Abkochungen und Salben auf pflanzlicher Basis und Produkte), die gymnastischen übungen, Kurs der Massage in den häuslichen Bedingungen wirklich profitieren, aber plötzlich eine gefährliche Krankheit? Ob ein Mensch krank Ischias oder einfach nur chillen Rücken, für die Diagnose müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Medikamentöse Behandlung

Neurologe am besten sagen, wie behandeln Sie die Schmerzen selbst. Verschreiben Medikamente, Spritzen, gymnastik, Alternative Behandlungsmethoden. Selbst behandeln nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten.

Tabletten, Salben, Injektionen, Pflaster

Wenn schießt und Schmerzen im unteren Rücken was zu tun zu Hause, denn ein stechender Schmerz bringt viele Unannehmlichkeiten. Zuerst müssen Sie reduzieren die Entzündung und beschleunigen den Stoffwechsel. Der Arzt verschreiben kann:

  • Nicht-hormonelle Medikamente, die sich mit Entzündung (Ibuprofen, Celecoxib, etc.);
  • Muskelrelaxanzien (Balkofen, Tizaninidin);
  • Kortikosteroide (Prednison, Dexamethason);
  • Narkotische Schmerzmittel (Codein).

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Im Hause erlaubt die Anwendung von Salben auf der Basis von diclofenac (Voltaren), nesteroidov (fastum das Gel) und kombinierten Medikamenten (Erleichterung).

Salben reizen die betroffene Stelle, verstärken die Blutzufuhr zum Herd der Entzündung und verbessern den Stoffwechsel. Sie können verwendet werden, um gleichzeitig mit einer Gruppe von Salben, in deren Bestand die hondoprotektory (hondroksid und andere Medikamente). Diese Salbe regenerieren den Knorpel und verringert den Prozess der Zerstörung von Knorpelgewebe.

Injektionen von Schmerzmitteln zusammen mit Vitaminen und mineralischen Zusatzstoffen. Das Pyridoxin, Lidocain und eine Vielzahl von anderen Medikamenten. Verringert Entzündung im unteren Rücken – Movilas, Artrozan. Helfen bei der Wiederherstellung von Knorpel Injektionen mit Medikamenten Mukosat oder Hondrogard.

Zu Hause Pflaster verwendet werden. Befestigen Sie an den unteren Rücken, ein obezbolivaya Phase der Patient, ohne zu reizen die Haut und nicht verbrennend. Inländische Pflaster: Voltaren, Gesunder Rücken etc. In China wurde eine Reihe von Analoga auf pflanzlichen Extrakten, zum Beispiel, Schwarz Jade.

Physiotherapie

Wenn der Rücken schmerzt nicht scharfe Angriffe, und ständig, die besten Mittel zur Linderung von Schmerzen werden komplexe Heilgymnastik, Massage-Kurse, die Behandlung mit Schlamm und Paraffin. Sie reduzieren die Schmerzen, erhöhen die Durchblutung, den Aufbau gestörte Ernährung des Gewebes, lindern Entzündungen und Bewegungseinschränkung.

Gymnastik

Krankengymnastik zielt auf eine Schmerzlinderung, Stärkung der Muskulatur und der Prävention von wiederkehrenden Phänomenen. Hilft heilen Körper, Stress abzubauen und erhöhen den Geist. Führen Sie einen einfachen Satz von übungen:

  1. Der Patient liegt auf dem Rücken und führt zu verdrehen. Beine angewinkelt und die Arme gestreckt entlang des Körpers. Vorsichtig die Füße, ohne plötzliche Bewegungen abwenden auf die linke Seite und den Kopf und Körper nach rechts. Zurück in die Ausgangsposition. Ändern Sie die Position umzukehren.
  2. Machen «Die Katze». Wir werden auf alle Viere, progibaem Wirbelsäule in 2 Abteilungen, vygibayas nach oben, als ob jemand den Rücken, hängte an den Haken. Halten Sie diese Position für 5 Sekunden, danach zurück in die ursprüngliche Ausgangsposition zurück.
  3. Stehen auf allen Vieren, legte den Schultern und Brust auf einen Stuhl oder eine andere Stütze langsam und sanft ziehen kreuzteil, die zuerst im linken, dann imdie Rechte Seite.

Massage

Massage einfach tun zu Hause. Nützlich Sie das öl für die Massage. Geeignet ist eine Mischung aus ölen von Majoran, Oregano, Wacholder, Lavendel, Salbei und Basis-öle (Sonnenblumen -, Pflanzen -, Kinder -, Oliven -, öl-Weizen). Vorgehensweise bei der Massage:

  1. Wärmt den Rücken des Patienten innerhalb von 2-3 Minuten, streichelte mit den Handflächen.
  2. Reiben Sie die Haut der Phalanx des Daumens oder Basis Handflächen, langsam in kreisenden Bewegungen nach oben (von der Kranken Hüfte etwa zu den Muskeln der Wirbelsäule).
  3. Bröckeln verspannte Muskeln mit beiden Händen: eine ladoshka geht mit einem Klick, und die zweite, im Gegenteil, leicht streichelte, entspannt. Wir steigen von der seitlich bis zu den Schultern abschließen und streicheln im Nacken.

Paraffin behandelt werden

Akute Anfälle erleichtert parafinoterapiya, die auf die Verstärkung des Blutflusses im Gewebe mit gestörter Blutversorgung und Vasodilatation. Ein solcher Kurs ist einfach zu Hause anzuwenden. Das Wesen des Verfahrens: warme geschmolzene Paraffin wird auf die kranke Phase Pinsel in mehreren Schichten. Die mittlere Schichtdicke: 10 mm. Sie können Paraffin imprägniert Gewebe, Kompresse auflegen, und auf der Oberseite mit Plastikfolie bedecken. Nicht vergessen, warm anziehen diesen Ort. Im Durchschnitt ist die Behandlung von 10 bis 30 Tagen.

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Schlamm-Therapie

Kompressen aus Schlamm lindern Schmerzen und Entzündungen, rassasyvaut Wucherungen. Erwerben Schmutz kann in jedem Beauty-Shop und einen Kurs gryazeterapii ohne einen Besuch des Sanatoriums oder Krankenhauses. Nur zuerst müssen Sie sich mit den Gegenanzeigen, denn diese Therapie ist nicht für jedermann geeignet.

Für ein Verfahren mischen Sie 100 Gramm Schmutz mit einem Esslöffel flüssigem Honig. Erhitzt im Wasserbad bis zu 40 Grad, rühren bis glatt. Legen Sie den Brei auf die betroffene Stelle, ukryvaem und abkühlen lassen für 4 Stunden, danach abwaschen. Kur: 10 Tage.

Alternative Therapiemethoden

Wenn Sie immer noch denken, wie man den unteren Rücken, wenden Sie sich an manualnomu anrufen. Manuelle Therapie (Akupunktur, Vakuum-Therapie, traditionelle Heilmittel gegen Schmerzen) beseitigt die Ursache der Schmerzen, lindert Entzündungen und beseitigt die Beschwerden. Methoden der Schmerzlinderung in der manuellen Therapie: Mobilisation, Manipulation, Entspannung. In Abhängigkeit von den Bedürfnissen des Patienten ändern sich Richtung und Gesundheitsprogrammen, zum Beispiel, craniosacral oder myofasciale Therapie.

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Vakuum-Massage

Vakuum-Therapie basiert auf der Wirkung von Glas-oder Kunststoff-Gläser mit otkachennyh von Ihnen Luft. In der Tat die üblichen Massage. Verbessert die Mikrozirkulation des Blutes in den betroffenen Geweben, verbessert die Elastizität des Bindegewebes, Lockerung Bewegungseinschränkung und Schmerzen. Ein Verfahren im Durchschnitt von 15 Minuten bis zu einer halben Stunde.

Folk Heilmittel

Folk Heilmittel sind Abkochungen, Extrakte und Kräutertees aus Pflanzen und Naturprodukten. Folk Heilmittel für Schmerzen im unteren Rücken an die Durchwärmung des Patienten der Phase des Rückens:

  • Badewanne mit Senf: (200 Gramm Senf Pulver gegossen in ein heißes Bad, der Patient nimmt Sie, und nach warm gekleidet);
  • Kompresse auf der Basis von Honig und Essig (2 Teelöffel Honig gemischt mit der gleichen Menge Essig). Die Mischung wird auf ein Blatt Kohl und passt auf den unteren Rücken. Kompresse fixieren Sie einen warmen Schal oder Halstuch;
  • Durchwärmung warmen Sand oder Salz, komponiert in Canvas Tasche, schnell lindert Schmerzen im Lendenbereich.

Akupunktur

Therapie für die mutigen – Akupunktur. Viele Patienten haben Angst, dass die Nadel aus der Einstichstelle entstehen höllische Schmerzen. Akupunktur bringt nicht Schmerzen. Die Einführung von dünnen Nadeln in Akupressurpunkte sofort beseitigt die Schmerzen und erhöht die Vitalität. Der Patient spürt bei der Einführung der Nadeln kaum spürbaren Kribbeln.

Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen

Behandlung zu Hause geeignet für chronische Krankheiten und hilft , Schmerzen zu lindern, bei einem akuten Anfall. Eine solche Therapie ist gleichermaßen effektiv und für Senioren und für junge Menschen.

  • Zu helfen, Kreuzschmerzen zu Hause brauchen, um aktiver zu bewegen, die übungen zur Stärkung der Muskeln des Rückens und der Lende. Tun stärkende übungen sollten mindestens 3 mal am Tag für 50 Minuten. Wenn der Schmerz nicht verstärkt, therapeutische übungen werden täglich 25-30 Minuten.
  • Gleichzeitig mit der Therapie zu festigen und Bauchmuskeln. Der Patient empfohlen regelmäßige Training im Pool, rockt die Presse. Wenn die Wirbelsäule umgeben, die starken Muskeln, die Schmerzen gehen.
  • Platz zum schlafen ausstatten müssen festen orthopädischen Matratzen. Wenn die Beschwerden in der Lendenwirbelsäuleflatterhaft, solche Maßnahmen dazu beitragen, die Entspannung der Wirbelsäule und verhindern, dass Erkrankungen der Wirbelsäule.
  • Frauen sollten aufhören, das tragen von Schuhen mit hohen Absätzen und Plattform zu Gunsten von orthopädischen Schuhen, um die Belastung auf den unteren Rücken und die Wirbelsäule.