Massage der Lendenwirbelsäule Radikulitis zu Hause, Video

Massage bei Ischias angewendet zur Linderung von Schmerzen und Erleichterung der Zustand des Patienten. Mit zunehmendem Alter der Menschen entstehen Schmerzen im Bereich der Lenden -, Hals-oder Brustwirbelsäule. Dies hängt mit der Verringerung des Abstandes zwischen den wirbeln, eine Beschädigung Nervenenden als Folge von Bewegungsmangel, Verletzungen, körperliche Anstrengung. Funktionsstörungen der Wirbelsäule, begleitet von wund-Syndrom, was verhindert die vollständige Lebensweise, daher müssen Sie Massage als eine Methode zur Wiederherstellung der Vitalität, Linderung von Schmerzen.

massazh pri radikulite

Massagen

Zu den wichtigsten Arten der Massage, beitragend der Wiederherstellung des Körpers, mit dem Ziel der Rehabilitation von Ischias gehören die folgenden:

  • Klassische;
  • Punkt;
  • Schröpfen;
  • Thai;
  • Honigsüß.

Die klassische Version

Experten unterscheiden die häufigste Art – klassische Rückenmassage. Erfolgt mit dem Ziel der Prävention von Erkrankungen der Wirbelsäule. Wird mit der Technik der Abreibung mit Hilfe von Handflächen, erwärmen Rückenmuskulatur der Lendenwirbelsäule Radikulitis.

Der beste Effekt wird in Remission. Der Patient muss das Gefühl der Erleichterung mit jeder nachfolgenden Prozedur. Massage bei Ischias wird für die Wiederherstellung der Aktivität der Muskeln der Wirbelsäule, Stimulierung der Nervenfasern. Die Zeit der Durchführung – eine Stunde.

Akupressur

Erfolgt mit dem Ziel der Stimulation der Nervenenden, die Verbesserung der Blutzirkulation in der Wirbelsäule. Punkt-Bewegungen der Finger werden Drucktechniken entlang des Wirbelkanals. So können wir Einfluss auf bestimmte Punkte mit den Fingerspitzen der Hand. Das Verfahren reduziert die Belastung auf die Wirbelsäule, entlasten Muskelkrämpfe, schmerzhafte Schock. Wird bei Verschlimmerung. Punktuelle Druck während des Verfahrens dauert etwa fünfzehn Sekunden. Dann wird die Sitzung wiederholt. Fortsetzung der Eingriff dauert eine halbe Stunde.

Schröpfen

Banochnyj massazh

Behandeln Ischias kann banochnym Art der Massage. Wirkt auf die Rückenmuskulatur trägt zu deren Erwärmung. Hierzu führen medizinische Verfahren von den Banken. Dies verhindert Verletzungen. Indem Sie die Banken in eine bestimmte Richtung, eine Stimulation der Muskeln, verbesserte Blutzirkulation, gibt es ein Gefühl von Wärme im Rückenbereich. Mit Hilfe der Technik Aufwärmen verwenden die Banken in Verbindung mit der medizinischen Behandlung. Erfolgt innerhalb von dreißig Minuten. Der Verlauf der Behandlung beträgt zehn Tage.

Thai

Tajskij massazh

Wird zertifizierter Spezialist für Thai-Massage mit einer speziellen Technik von der enormen Kraft der Einwirkung auf die äußeren Schichten der Haut. Masseur Rückenmuskulatur wärmt die starken Bewegungen der Hände entlang der lumbosakralen Wirbelsäule.

Hierzu führen Sie die richtigen Bewegungen, um dem Patienten nicht zu Schaden. Wird die Abreibung der seitlichen längs-und Rückenmuskulatur Handflächen seitlichen Bewegungen. Kreisende Bewegungen tun müssen nicht weniger als zehn mal.

Diese Technik ermöglicht es, die Durchblutung verbessern, Verspannungen in der Rückenmuskulatur, verbessern den Allgemeinzustand. Erfolgt für eine Stunde.

Honig

Medovyj massazh

Wird mit der Technik der wiedererwärmung der Haut des Rückens als in der Vorbereitungsphase. Der wichtigste Punkt – Einreibung in die Haut einer kleinen Menge von Honig für die Tiefe Erwärmung der Muskeln des Rückens massiruemogo. Zur Erzielung der gewünschten Wirkung der Honig muss ein Graus. Jetzt zunehmend aktiv wird angewendet bei Ischias. Der Patient nach dem Ende der Sitzung fühlt sich viel besser, erhalten Sie eine Welle von Kraft und Lebendigkeit im Körper. Die Sitzung wird für eine Stunde innerhalb von zehn Tagen.

Für was braucht eine Massage

Die Notwendigkeit der Anwendung ist äußerst wichtig für die Patienten während der Remission, wichtigfür die Prävention von Ischias. Entsteht die Notwendigkeit der Durchführung von therapeutischen und prophylaktischen Massage mit verschiedenen Techniken, dass die Arbeit fördert die Wiederherstellung der Wirbelsäule als ganzes:

  • Gilt für die Durcharbeitung der Muskeln des gesamten Rückens;
  • Verbessert die Durchblutung;
  • Trägt zur Verringerung der Belastung auf die gesamte Wirbelsäule;
  • Ermöglicht Ihnen, jede mögliche körperliche Aktivität;
  • Fördert die Wiederherstellung der Tätigkeit der Rückenmuskulatur;
  • Wirkt sich auf den Muskeltonus;
  • Ermöglicht die Körperhaltung zu korrigieren.

Richtig angepasste Techniken ermöglichen den Zustand des Menschen zu verbessern, koordinieren die Arbeit der Wirbelsäule. Die ersten Verfahren durchgeführt werden soll, Folgen Sie den Empfehlungen des Arztes. Schonende Bewegung sollte posilnymi mit einer konsequenten Steigerung in der Kraft der Bewegung und Ausrichtung in der Folgezeit.

Nicht zu greifen starken Stößen, starken scharfen Bewegungen, Druck auf wirbeltiere Triebe.

Für die allmähliche Gewöhnung erfordert mindestens zehn Sitzungen in Folge. Weiter in Abhängigkeit von der gewählten Technik und Methodik der Anwendung der Massage vielleicht die Wiederholung nach einem halben Jahr. Schrittweise Erhöhung der Geschwindigkeit und Kraft der Bewegungen können Sie befreien den Menschen von einem solchen leiden wie Ischias.

Die Anwendung der Techniken in der Praxis

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Je nach Form und Verlauf der Erkrankung zugewiesen, das Verfahren zur Verbesserung des Zustandes. Die wichtigsten Techniken kann man anwenden auf den Bereich der Hals -, Brust -, lumbosakralen Teile der Wirbelsäule. Die Sitzung dauert zwischen fünfzehn Minuten bis zu einer Stunde in Abhängigkeit von der Art der Massage. Spezialist greift auf alle Techniken, bequem und schmerzfrei für den Patienten.

Bei akuten Schmerzen vermeiden Sie die Verwendung des Power-Massage.

Ein professioneller Masseur auf die Beine gestellt innerhalb von zehn Sitzungen. In diesem Zusammenhang erfordert die Anwendung mehrerer Techniken. Dazu müssen Sie Ihr bestes tun, um Ischias zu heilen. Zu den wichtigsten Techniken für die Massage Experten identifizieren die folgenden:

  • Reiben der Handflächen;
  • Kneten Nockenwellen;
  • Punktförmige Anpressung von den Fingern;
  • Flüssige und scharfe Bewegungen auf der Seite der Handfläche.

Beginnt das ausführen einer mit der Technik Abreibung. Erfolgt schrittweise mit dem Ziel der Entspannung des Körpers. Der wichtigste Punkt ist die Ausrichtung der Aktionen entlang der Strom der Lymphe Blut des Menschen. Mit jedem weiteren mal Massage wird stärker. Je nachdem, wo der Ischias schießt bei einem Patienten, verwenden die folgende Technik der Massage.

Der klassische look wird bei Remission für alle Abteilungen der Wirbelsäule. Für die Brustwirbelsäule bequem, die Technik reiben und kneten mit den Seiten der Handflächen. Punkt-Technik ist hilfreich bei Ischias Lenden-Wirbelsäule-sacral.

Das Verfahren der Massage ist lebenswichtiger für Patienten mit einer chronischen Verlauf der Krankheit.

Wie die Praxis zeigt, ist für viele Patienten mit Ischias Massage benötigt, wie die Luft. Aufgrund der besonderen Techniken seiner therapeutischen Wirkung fördert ein für alle mal zu heilen Ischias auch bei jenen Patienten, die leiden seit Jahren Ischias.