Ernährung bei Morbus Bechterew: Diät ist für Frauen und Männer

Ernährung bei Morbus Bechterew – eine der Methoden zu verhindern, den vollständigen Verknöcherung der Wirbelsäule. Ausgeschlossen von der Ernährung unnötige Produkte, es möglich ist, verlangsamen den Prozess der Degeneration von Knorpelgewebe und ersetzen Sie Sie durch eine knorpelige. Dabei ist darauf zu achten, dass der Patient mit Morbus Bechterew genügend Spurenelemente und ernährte sich vollwertig.

Warum brauchen Sie eine spezielle Diät

Morbus Bechterew oder ankylosierende Spondylitis, entwickelt sich aufgrund der besonderen Gene im Körper. Wenn in den Körper bekommt eine Infektion, diese Gene machen Knorpelgewebe nehmen die Eigenschaften der Infektion zu schützen Sie vor Krankheiten. Infolge von Morbus Bechterew Immunsystem sendet Kräfte auf den Kampf mit Ihren knorpelige Zellen. Sie werden zerstört, und zu halten die Wirbelsäule in «normalen Zustand», der Körper baut an Ihrer Stelle den Knochen.

Die Wirbelsäule des Patienten mit Morbus Bechterew verwandelt sich in eine stationäre Struktur. Die Menschen, die betroffenen dieser Krankheit erleben schmerzhafte Anfälle am morgen, anhaltende Schmerzen in den Fersen, ödematöse und entzündliche Prozesse. Verschlechtert sich die Leistung des Gehirns, schwindelig, beginnen predobmorochnye Zustand, Verdunkelung der Augen, erhöhter Blutdruck.

Morbus Bechterew kann nicht vollständig geheilt werden, aber Sie können verlangsamen den Prozess der Verknöcherung der Wirbelsäule. Damit der Mensch nicht für immer erstarrt in sognuvshejsya pose, muss man vollständig die Lebensweise zu ändern. Essen Medikamente Kurse in der physikalischen Therapie. Aber einer der wichtigsten Punkte ist die Ernährung des Patienten. Die Ernährung sollte enthalten solche Produkte, die langsame Wucherung von Knochengewebe und dabei geben dem Körper genügend Nährstoffe, Proteine, Fette und Kohlenhydrate.

Die Empfehlungen nach der Zusammenstellung der Ernährung

In der Ernährung von Patienten, betroffenen Morbus Bechterew, sollten die folgenden Empfehlungen berücksichtigt werden:

• Kochsalz schlecht geeignet – es ist besser, ersetzen Sie es mit einem ausgefransten Algen oder Meersalz;
• Wenn werden Milch und Milchprodukte, müssen Sie abholen am wenigsten fettig Option;
• Wie man mehr Gemüse und Obst;
• Von Butter und Mayonnaise sollte aufgegeben werden;
• Erlaubt zu Essen öl, mais, Oliven, Sonnenblumen und Flachs, Sie sollten jedoch nicht raffinierten;
• Trockene Früchte, Samen, Sonnenblumenkerne und Nüsse es ist wünschenswert, so oft wie möglich;
• Das Kraut hat eine positive Wirkung;
• Getreide, Vollkornprodukte, Suppen – bevorzugte Nahrung;
• Frittiertes Essen ist schädlich, besser Kochen, schmoren, sautieren;
• Um den Knorpel zu stärken, müssen Sie Essen mehr auf dem Knochen brühen, Gelatine;
• Fleischprodukte in der Ernährung sollten geschnitten werden, und wenn es landet auf dem Tisch, dann sollte mageres.

In der Regel Milchprodukte bei diesem leiden schädlich und sollten aus der Ernährung ausgeschlossen werden bei Morbus Bechterew, da Sie kalciesoderzhashie. Kalzium und zakovyvaet Wirbelsäule Patienten in einer festen Position, daher sollte man ihn so wenig wie möglich. So wie im Organismus der Mangel an Silizium, du musst mehr Petersilie, Salat, Fenchel.

Angesichts der Tatsache, dass der Körper bei dieser Diät wird gibt es ein Mangel an Fluor, die für seine Ausfüllung besser anlehnen Walnüsse Nüsse.

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Therapeutische Mittelmeer-Diät

Wenn Morbus Bechterew Patienten, eine Ernährung im mediterranen Stil wird das beste sein, und die Hauptsache – Komplettlösung. Diese Diät-Komplex ist sauber, bei ihm Patient Morbus Spondylitis wird nicht ständig im nüchternen Zustand, keine Anämie beobachtet werden. Bei dieser Diät gibt es folgende Grundsätze:

• Tisch auf drei Vierteln sollte Obst und Gemüse abgedeckt. Wie viele Grüns, Nüsse, Vollkornprodukte, Bohnen und Bohnen. Hier gibt es die notwendigen Ballaststoffe und Vitamine;
• Fleischwaren rot ausgeschlossen. Essen Sie kann maximal einmal in der Woche, und in begrenzten Mengen. Eichhörnchen sitzt auf dieser Diät erhält aus Huhn, Meeresfrüchten. Aber das Essen sollte nicht im übermaß, denkt an die erste Regel;
• Olivenöl ersetzt alle anderen Fette. Butter und Fett nicht Essen kann ganz. Öle anderer Pflanzen-Arten Essen kann, aber vorzugsweise Olivenöl;
• Eine solche Ernährung trägt schon selenversorgung Salz-Vorrat. Gesalzene Speisen ist ausdrücklich verboten. Ersetzen Sie brauchen, um Gewürze, Kräuter.

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In Grapevine enthält nützliche Säure. Deshalb Natürliche Rotwein profitiert, undverwenden Sie es in kleinen Mengen braucht zwei oder drei mal am Tag. Alles andere, Wein in der mediterranen Ernährung wird die Verdauung zu verbessern.

Ernährung hält auf die ganzen Breie, Nudeln Mehl aus massivem, dunklen Reis. Sie brauchen Fütterung auf jedes Frühstück, Mittag-oder Abendessen.

Gemüse und Obst sollten es drei bis sechs mal pro Tag. Als Hauptgericht Huhn verwendet (bis zu vier mal in der Woche), Meeresfrüchte (bis zu sechs mal pro Woche). Kartoffeln Essen Sie nicht öfter als dreimal in der Woche. In vier Tagen von sieben Hühnerei gegessen werden kann. Zweimal pro Woche nehmen wir an Zartbitterschokolade.

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Versuchen Sie alles selbst Kochen, es gibt nichts in der Gemeinschaftsverpflegung, kaufen Sie keine Produkte «unter dem Abtauen». Füllen Sie nicht Essen majoneznymi Saucen und Ketchup, sind diese Produkte grundsätzlich schädlich. Süße Getränke und Säfte in tetrapakah ausgeschlossen. Verwöhnen Sie sich selbst, wie bereits gesagt, Wein. Anregende Getränke, Tee und Kaffee besser nicht trinken. Ernährung Mittelmeer-Diät gemacht, so dass bei einem Menschen mit Morbus Bechterew und ohne ausreichend Energie.

Nützliche Rezepte

Gut, wenn Ernährung bei Morbus Bechterew enthält die übliche Vegetarische oder syroedcheskij Ernährung. Wenn Sie Probleme mit der Verdauung, die überflüssigen Pfunde, der Patient litt an Alkoholismus – es ist besser, in Erster Linie den Körper reinigen. Deshalb empfehlen wir gerade solche, Reinigungs-Rezepte:

• Am Abend setzen Sie 2 El. L. das Risiko ausgewaschen, dann lassen Sie es in Wasser über Nacht. Nachdem Sie aufwachen, Gießen Sie den Reis in diesem Wasser in einer Pfanne. Warten Sie, bis Kochen, abtropfen lassen. Bringen Sie daher den Reis in kaltem Wasser dreimal zum Kochen. Dann Essen Sie ihn. Nicht sehr «lecker» Rezept, aber nützlich;
• Waschen Sie ein wenig getrocknete Aprikosen, bereiten Sie das kochende Wasser, nehmen Sie ihn aus dem Feuer. Legen Sie die Trockenfrüchte in dieses Wasser. Gießen Sie Wasser, Essen Sie getrocknete Aprikosen;
• Statt der üblichen Getränken trinken Sie nach den Mahlzeiten zum Mittag-und Abendessen zwei Gläser salicilita Natrium;
• Um die Nieren zu reinigen, verwenden Sie öl der Weißtanne und Leinsamen, Hagebutten, oduvanchiku, Terpentin Kiefer.