Rehabilitation nach Entfernung von Bandscheibenvorfällen der Lendenwirbelsäule

Rehabilitation nach der Entfernung der Bandscheibenvorfälle der Lendenwirbelsäule – ein langer Prozess. Die Folgen der Operation werden sich lebenslang auswirken. Um zu verhindern, dass die Entwicklung einer neuen Hernie, müssen Sie beginnen jeden Tag mit einem leichten prophylaktischen übungen. Während der Rehabilitation seit bis zu sechs Monaten ist unzulässig, sich zu setzen und belasten den Rücken. Müssen ausschließen, niedrige Temperaturen und Zugluft. Um die Rehabilitationsphase endete erfolgreich, Patient zugewiesen, Physiotherapie, Medikamente, Bewegungstherapie.

Aufgaben der Rehabilitation

Nachdem die foramina Bandscheibenvorfall Lendenwirbelsäule entfernt, ist die Behandlung noch nicht als erledigt. Chirurgische Eingriffe durchgeführt, aber der Patient noch lange Zeit erleben kann unangenehme Symptome: Verschlechterung der Empfindlichkeit, Schmerzen. Die Nerven noch gereizt, den Entzündungsprozess muss noch Weg, und deshalb ist der Komplex von Handlungen, die auf die Wiederherstellung des Patienten.

Rehabilitation nach der Operation impliziert folgende Aufgaben:

• Stabilisierung der Zustand des Menschen, befreien von Einschränkungen im Alltag;
• Wiederherstellung der normalen Funktionsfähigkeit der Wirbelsäule;
• Beseitigen Sie Einschränkungen auf körperliche Belastung;
• Neutralisieren neurologische Symptome und Schmerzen.

Zwei Hauptziele: Wiederherstellung von Arbeitsfähigkeit des Patienten und verhindern, dass die Entwicklung einer neuen Hernie.

Rehabilitation bis zu einem Jahr dauern kann, je nachdem, wie schwer vergangen chirurgische Intervention. Grundlegende Verfahren – Physiotherapie, Medikamente, Krankengymnastik, einfach Urlaub.

Regeln und Phasen der Rehabilitation

Nach der Entfernung von Bandscheibenvorfällen der Lendenwirbelsäule, der Sie Folgen sollen solche Grundsätze, wie:

• Sachkundige Auswahl der Verfahren für den einzelnen Patienten und seine Erlaubnis Fragen;
• Benötigt ständige medizinische Kontrolle über den Zustand des Körpers. Muß der Spezialist, der die Operation.

Beachten Sie auch diese Momente, Alter und andere Pathologien der Wirbelsäule, wie in einem Zustand der Verwahrlosung war Remote-Hernie, welche Operationsmethode gewählt wurde.

Erholungsphase durch die folgenden Stufen:

1. Die ersten zwei Wochen – man muss aufhören, die Schmerzen für den Patienten psychologisch zu unterstützen. Zu Fuß können Sie schon nach wenigen Tagen nach der Operation. Bewegungstherapie nach der Entfernung der Leistenbruch zeigt bereits in diesem Stadium, aber es ist besser, Turnen in der Rückenlage;
2. Die ersten zwei Monate – brauchen, um vorzubereiten, den Patienten zu einem normalen Leben in der häuslichen Umgebung. Die ganze Zeit unzulässig Bewegung mit großer Amplitude, verdrehen des Rückens und Steigungen;
3. Drei Monate – brauchen, um Ihre körperliche Aktivität zu unterstützen, die Muskeln zu stärken, zu engagieren, die Prävention eines Rückfalls. Diese Periode dauert mindestens bis zu einem Jahr nach der Operation, aber die Aufmerksamkeit auf vorbeugende Maßnahmen und denken Sie daran, über Ihr Problem müssen Sie Leben.

Mindestens drei Monate und bis zu sechs Monate (abhängig von ärztlichen Empfehlungen) es ist unzulässig, sich zu setzen. In dieser Position hoch die Belastung auf die Lendenwirbelsäule.

Hinter dem lenkrad der Maschine nicht mindestens drei Monate. In der Rolle des Passagiers kann man in polusidyachej pose, entweder ins Bett zu gehen. Nicht laufen, springen, drehen die Wirbelsäule – Sie verletzen die Wirbel und Scheiben.

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Einschränkungen

Mindestens drei Monate nach der Entfernung der Bandscheibenvorfälle der Lendenwirbelsäule nicht:

• Belasten physisch ohne aufgesetztem Korsett;
• Die Durchführung der Sitzungen beim Chiropraktiker oder Masseur;
• Fahrrad fahren, Sport zu Sportspielen;
• Bewegen sich heftig.

Im Laufe des Jahres nach der Operation ist verboten:

• Lange bleiben Sie im Verkehr;
• Turnen, nicht gut razomnuvshis;
• Die Prüfung der Wirkung der Kälte und Zugluft;
• Lange Korsett tragen;
• Zum heben der Last von mehr als acht Kilogramm;
• Lange bleiben Sie in jeder Position.

Der wichtigste Punkt – schützen das operierte Gebiet von der Kälte und jeglicher Spannung.

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Physiotherapie

Physiotherapeutische Behandlungen haben die folgenden nützlichenEffekte:

• Wraps Schlamm obezbolivaut, kämpfen mit Entzündungen;
• Elektrische Stimulation vnutritkanevaya regeneriert die Nervenzellen, die sich in der festgeklemmte Zustand, regeneriert den Stoffwechsel der Gewebe Knorpel und Knochen;
• Die Ultraschall-Behandlung regeneriert, stimuliert das Wachstum und die Ernährung der Zellen stabilisiert;
• Magnetfeldtherapie gibt die Beweglichkeit, verringern die Gefahr der Entwicklung otechnostej;
• Hochfrequenz-Therapie gibt Muskeln Kreuzbandes und Tonus des Patienten, beseitigt die Schmerzen und den entzündlichen Prozess;
• Iontophorese hilft, Medikamente unter die Haut, stimuliert die Regeneration der Bandscheiben, lindert Schmerzen;
• Phonophorese stellt Arzneimittel, die unter Verwendung des Ultraschalls. Wird von Schwellungen und entzündlichen Prozess.

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Gymnastik, Frühzeit

Wenn der Patient noch nicht sitzen kann in übereinstimmung mit medizinischen Vorschriften, gymnastische übungen durchführen, müssen Sie in Rückenlage, am besten auf einem speziellen Teppich:

1. Beugen im Kniegelenk, die Hände jeweils Links und rechts. Heben das Becken, halten Sie etwa zehn Sekunden. Erhöhen mit der Zeit die Dauer des Aufstiegs bis zu einer Minute;
2. Eine Hand legte sich auf die andere auf den Brustkorb-Bereich, die Beine beugen im Kniegelenk. Kinn andrücken an den Körper. Anspannen Peritoneum, heben Sie das Gehäuse nach vorne und bleiben Sie so zehn Sekunden. Entspannen. Die Anzahl der Wiederholungen erhöht bis 15 je nach Zustand des Patienten;
3. Sanft biegen Sie die Beine im Kniegelenk und drückt Sie mit dem Brustbein. Konzentrieren uns auf die Spannstange der Muskeln des Gesäßes. Wieder sanft entspannen die Muskeln des Gesäßes und der Beine nicht loslassen in eine Natürliche Position bis vierzig Sekunden. Vorsichtig raspryamlyaem.

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Später können Sie zu den folgenden übungen:

1. Stehen auf allen Vieren, abwechselnd heben direkt die gegenüberliegende arm und Bein. Halten von zehn Sekunden bis zu einer Minute, wir tauschen ein paar Hände und Füße;
2. Legen Sie sich auf den Bauch, legte die Hände auf den Hinterkopf. In einer fließenden Bewegung raspryamlyaem, erheben wir die Hände und den oberen Teil des Gehäuses. Konzentrieren uns dabei auf die Lenden der Mulde. Nicht löst sich vom Teppich die Füße;
3. Legen Sie sich auf den Bauch, legte die Handflächen unter dem Kinn. Leicht erheben wir das Bein hält Sie gerade, glatt weggelassen zurück. Wiederholen Sie die Bewegung mit dem anderen Fuß. Achten darauf, dass die Becken-Bereich blieb unbeweglich.

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Übungen, späteren Zeit

Bedenken über das Problem der Bandscheibenvorfall der Patient muss immer, und nicht zulassen, dass Ihre neue Entwicklung im Bereich der Lendenwirbelsäule. Dazu ist es wünschenswert, jeden Tag arbeiten über Ihre Wirbelsäule:

1. Liegestütze mit der richtigen Technik – der Rücken sollte gerade sein. Otzhimaemsya nicht auf Abnutzung, nicht mehr als 15 Wiederholungen pro Ansatz. Während Sie eine Aktivität, tief einatmen, beim ausatmen steigen;
2. Klassische «Velosipedik». Die Streuung der Wiederholungen für den Ansatz – von zehn bis hundert, je nachdem, wie viel Zeit vergangen nach dem entfernen der Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule;
3. Kniebeugen. Die Bewegung muss der Amplitude, die Sie durchgemacht haben, sitzen auf einer Bank. Tief ducken unzulässig. Auch genug bis 15 Wiederholungen.

Diese einfache Anlage, ausgeführt am morgen, helfen, halten die Wirbelsäule und die Muskeln, die es unterstützen, in guter Form im Laufe des Tages.