Wie befreien Sie sich von Nackenschmerzen mit zervikaler Osteochondrose

Schmerzen bei der zervikalen Osteochondrose entstehen nach langen statischen Belastungen. Um zu vermeiden schmerzattacken Hals, müssen lebensstil ändern – weniger sitzen, sich öfter Aufwärmen, widmen die Zeit der körperlichen Aktivität. Im Halsbereich verlaufen die vertebralarterien, die das Gehirn mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen.

Hals-Arterie beginnt in der Subclavia Bereich, verlaufen symmetrisch entlang der Linie der Wirbelsäule, und dann sind direkt unter dem Schutz der Knochen der Wirbelkörper. Näher am Kopf machen Sie eine Art Schlaufe, um den Verlauf der Sauerstoff nicht perezhimalsya infolge der Drehungen und Bewegungen des Kopfes. Dann gehen Sie direkt in den Hinterkopf, um sicherzustellen, dass die Durchblutung des Gehirns. Das System der vertebralarterien im Nacken ist so angeordnet, dass, wenn einer von Ihnen wäre perezhatoj, das Gehirn sowieso überleben wird durch die zweite. Jedoch in diesem Fall immer noch eine Menge von negativen Symptomen.

Wie entwickeln sich Anfälle

Wenn eine Person eine lange Zeit sitzen, verkümmern die Muskeln, hauptsächlich Hals-und Lendenwirbelsäule, schmerzenden Nacken. Tritt ein Satz von überschüssiger Fettmasse, denn Kalorien haben nirgendwo zu gehen. Lange Verbleib in der Sitzhaltung in jedem Fall lädt der zervikalen Bandscheiben. Und insbesondere, wenn dies geschieht auf einer kontinuierlichen Basis. Hinzugefügt erwähnten Risikofaktoren: die Schwäche der Muskeln und die überflüssigen Pfunde.

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Knorpelgewebe der Bandscheiben der Hals nicht wiederhergestellt werden, und von den ständigen Belastungen verschlechtert die Durchblutung. Sie Austrocknen, funktionieren nicht mehr als Federn zwischen den wirbeln. Verringert sich die Höhe der Laufwerke, die Wirbel beginnen, berühren einander bei den Bewegungen des Kopfes. Vielleicht ist die Entwicklung solcher Komplikationen, wie die Spondylose, eine Vorwölbung, Bandscheibenvorfall.

Während des mehrstündigen Sitzens entwickelt Muskelkrämpfe Hals. Die Muskulatur Belastungen nicht standhalten und reduziert, um sich selbst zu schützen. Dabei kann passieren Kompression der Nervenwurzel, zervikale Hexenschuß – cervicalgia.

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In jedem Fall wird die Deformation der Bandscheiben der Hals-und Muskelkrämpfe in diesem Bereich führen zur Entstehung der beiden wichtigsten Symptome – Schmerzen, die Empfindungen und das Gefühl der Steifheit. Wenn die Nerven betroffen, kann sich verschlechtern die Empfindlichkeit der oberen Extremitäten. Laufend entwickeln kann solche unangenehme Muster, wie die Kompression der A. vertebralis. Gehirn nicht mehr genug Sauerstoff zu bekommen.

Verschlimmerung der Osteochondrose

Exazerbationen auftreten, in beiden Fällen – nach dem aufwachen und bei längeren Erhaltung der statischen Körperhaltungen, in der Regel sitzen. In der Nacht haben wir auch in einer festen Position. Und schlafen oft auf dem falschen Kissen – zu hohen, weichen, harten oder Umgekehrt, niedrigen. Falsche sein kann und die Form der Kissen, Ihre Länge. Deshalb Halsteil für ein paar Stunden bleibt in einem ungesunden Zustand, Felgen Kompression erleiden, tritt Muskelkrämpfe.

Nach der Feststellung in einer langen statischen pose Osteochondrose eskaliert. Darüber hinaus, Hals schmerzhafte Attacken können auftreten nach plötzlichen Bewegungen, auch wie niesen, Husten, lachen.

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Sorten Schmerzsyndrom

Cervical Osteochondrose führt zu Schmerzen verschiedener Art und Herkunft. So unterschiedliche Empfindungen entstehen durch Kompression von Nerven, Sauerstoffmangel, Muskelspasmen und Verformung der Bandscheiben. Aber diese Gefühle bringen immer den Patienten Beschwerden und erfordern eine medizinische Beratung, sowie die anschließende Behandlung. Davon, wie es weh tut, hängt von der Methodik, wie die Schmerzen zu lindern.

Irradiruushie in der Hand Schmerzen

Wenn das Schmerzsyndrom der Hals -, schenkend in die Hände, nahm die chronische Züge, eher die Verformung des nervösen Gewebes des Halses. Oft erweisen sich schuldig Osteophyten (knöcherne Auswüchse an den wirbeln), negativAuswirkungen auf die Nerven, innerviruushie Hände.

Dabei passieren kann diese unangenehme Symptom, wie Parästhesien. Das ist der name für Zustände, die dadurch als Verlust der Sensibilität der oberen Extremitäten. Es gibt leichten stechenden Empfindungen, die Hände taub werden, ob nach ihm «laufen Gänsehaut». Besonders anfällig für Parästhesien der Handfläche und den Fingern. Manchmal sind diese Symptome auftreten und bei der Osteochondrose.

Schmerzsyndrom des Kiefers und der Adamsapfel

Schmerzen und Steifheit bei Osteochondrose der Halswirbelsäule gefühlt werden kann nicht nur im Nacken, sondern auch über die Fläche des ganzen Kopfes. Schmerzen können zu chelustnuu Bereich, Bezirk Adamsapfel, Ohren. Wegen der krampfartigen Kontraktionen der Muskeln ein unangenehmer Symptom – chelustnoe pohrustyvanie. Der Schmerz wird in der Sekunde, wenn der Patient isst oder redet. Von diesen Manifestationen ärzte oft verschreiben Muskelrelaxantien, das tragen eines Gebärmutterhalskrebs Kragen eines Grabens.

Kopfschmerzen und Sauerstoffmangel

Druck oder Schmerzen im Kopf entstehen scharf und, wie der Patient scheint ungerecht. Wird immer schlimmer bei Bewegungen des Halses Augäpfel. Schmerzen in Wellen entwickeln können. Exazerbation entwickeln sich durch den gleichen Mechanismus, dass und gemeinsame schmerzhafte Attacken mit zervikaler Osteochondrose. Allerdings, wenn gerade der Kopf schmerzt, wahrscheinlich gab es eine solche gefährliche Zustand, wie einer Kompression der vertebralarterien.

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Die Ursache kann die Entwicklung von Osteophyten, Vorsprung oder Bandscheibenvorfall, Muskelkrämpfe.

Der Kopfschmerz kommt nicht allein. Ihr oft durch Sprünge des Blutdrucks. Patienten dabei sicher, dass die Ursache des Schmerzes genau in Bluthochdruck, und nehmen Sie die entsprechenden Medikamente. Bei einem Mangel an zerebralen Durchblutung ist ein Kritischer Fehler. Das Gehirn erhöht den Blutdruck, um das Blut stärker nagnetalas durch die verengte Lumen der Arterie. Infolge der hohen Druck sorgt für das normale funktionieren des Gehirns.

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Wenn der Druck zu senken, das Gehirn wieder beginnt zu leiden unter Hunger, Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen. Es gibt Geräusche in den Ohren, Verdunkelung und Blendung vor den Augen. Der Patient kann zu Benommenheit Zustand, das Bewusstsein zu verlieren.

Um den Druck zu reduzieren und loszuwerden Kopfschmerzen, nicht geeignet Mittel von hypertensiven Sprünge. Sie brauchen nicht unterdrücken Hirndurchblutungund zu verbessern. Für diesen Zweck eignen sich so genannte Kreislauf-Mittel. Zu dieser Gruppe gehören zum erweitern der Blutgefäße, die Blut verdünnende Medikamente. Auch eignen sich einige Nootropika, aber nehmen solche Medikamente müssen immer den Kursen.

Wie befreien Sie sich von Schmerzen

Cervical Osteochondrose ist eine degenerative-degenerative Veränderungen der Bandscheiben der Halswirbelsäule. Viele Patienten, wenn Sie erfahren Quelle zervikalen Schmerzen, Fragen, ob es möglich ist, die Krankheit zu heilen und seinen früheren Zustand wiederherstellen von Knorpelgewebe. Leider die ehrliche Antwort auf diese Frage – es ist unmöglich.

Knorpel Gewebe des menschlichen Körpers haben keine Möglichkeit zur Regeneration. Aber kann verringern die Geschwindigkeit der Entwicklung des pathologischen Prozesses.

Um den Sieg über die Osteochondrose nicht genug trinken konnte Kurs diesen oder anderen Medikamenten. Stoppen oder zumindest verlangsamen pathologische Prozesse können nur unter der Bedingung einer grundlegenden Veränderung des Lebensstils. Zu verlangsamen die Entwicklung von Pathologien knorpeligen Gewebe des Halses, müssen Sie verbessern die Durchblutung in diesem Bereich. Sie benötigen Bewegungstraining, Massagen, Physiotherapie, die Kontrolle über die eigene Körperhaltung, die Veränderung der täglichen Ernährung.

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Medikamente

Zum Zeitpunkt des Angriffs zu früh darüber nachzudenken, um zu verbessern die Durchblutung der Halswirbelsäule. Hier Bedarf es zu Schmerzen, Steifheit zu überwinden und Spasmen der Nackenmuskulatur. Nützlich Anästhetika, wie Ketorola oder Ketanova. Wenn ein entzündlicher Prozess vorhanden ist, der Nerv eingeklemmt – müssen-nicht-steroidale antiphlogistika, wie Diclofenac oder Ibuprofen. Wenn der Hals unerträglichen Schmerzen oder lange nicht bessern, Neurologe verschreiben kann die Injektion Blockade der Wirbelsäule mit Novocain.

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In vielen Fällen ist die Ursache der schmerzattacken ist der Hals Muskelkrämpfe, deshalb brauchen Medikamente aus der Gruppe der Muskelrelaxantien (Sirdalud, Midokalm). Allerdings Essen Sie brauchen nurKurse, und beginnen die Behandlung von Muskelrelaxantien kann nur außerhalb der Periode der Exazerbation.

Wenn quälender Symptome von Sauerstoffmangel des Gehirns, Kreislauf-Mittel benötigen. In Erster Linie sind Medikamente, die ausdehnenden Raum der Blutgefäße und verbessern die Durchblutung – norvask, Felodipin, Delakor. Es ist und Antikoagulantien, Medikamente, Blutverdünnung – Warfarin, Acetylsalicylsäure, fraksiparin. Dazu gehören auch einige Nootropika – Piracetam, Fenotropoil. Es ist zu Bedenken, dass nur die Einnahme von Nootropika Kurse gerechtfertigt.

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Bewegungstherapie im häuslichen

Wenn Sie lange sitzen oder das Gefühl, dass schmerzanfall mit zervikaler Osteochondrose nähert, machen Sie einfache übungen Nackenmuskulatur. Es wird nicht viel Zeit, und nicht machen Sie sogar vom Sessel aufzustehen.

Sie müssen nur marschbereit und führen Sie die folgenden übungen:

• Stellen Sie sich vor, dass der Kopf aufgereiht für die wohlwollende und ziehen Sie die Halswirbel. Der Nacken sollte dabei ein wenig vorwärts zu gehen, und das Kinn minimal nach oben in Richtung der Brust. Legen Sie die Handfläche auf den Kopf und beginnen Sie ein wenig zu drücken. Konzentrieren Sie sich auf Strecken der Halswirbelsäule, die überwindung der Belastung;
• Berühren Sie das Kinn zum Schlüsselbein-Bereich. Wenn eine solche Bewegung nicht unangenehm, beginnen Sie Schlüsselbein reiben, jedes mal die Erhöhung der Amplitude;
• Berühren Sie mit der Rückseite des Kopfes zu trapezius Muskulatur. Reiben Sie nun Ihren Nacken, auch immer die Erhöhung der Amplitude.

Selbstmassage Hals

Nachdem die Peak-Zeitpunkt des Angriffs gekommen ist, oder wenn Sie das Gefühl, dass hier kommen Muskelkrämpfe, machen Sie ein elementarer selbst-Massage der Nackenmuskulatur. Alle Bewegungen werden von oben nach unten und von der Mitte zu den Seiten:

• Jede Sitzung beginnt mit Massage-Strichen. Mit beiden Handflächen von zwei Seiten führen Sie Streicheleinheiten. Mit jeder Bewegung die Auswirkungen auf den Hals soll immer intensiver;
• Führen Sie eine Abreibung. Rechts – Handfläche, Links – tylnoj von der Seite, nahm den Daumen;
• Nun reiben Sie, spreizte die fünf Finger in verschiedene Richtungen. Solche Schleifen werden von der Mitte, aus mehreren horizontalen Linien. Stellen Sie sich vor, dass kämmen die Muskeln des Halses;
• Fassen Sie die Haut des Halses mit der Hand, pürieren. Versuchen Sie, dabei betreffen die Muskeln, die unter die Haut der;
• Mit den Daumen beider Hände Folgen kreisenden razminaushie Bewegung mit einer sehr kleinen Amplitude. Fahren Sie auf mehreren horizontalen Linien;
• Beenden Sie die Sitzung auch streicheln.

Verhinderung von Angriffen

Um zu verhindern, dass neue Anfälle von Schmerzen bei Osteochondrose der Halswirbelsäule, achten Sie auf Ihre Körperhaltung.

Gerade sitzen, mit dem Schwerpunkt Rücken und Nacken in die Rückenlehne. Halten Sie die Ellbogen auf dem Tisch, und die Schultern unterhalb des Halses. Versuchen Sie, öfter aufstehen und kneten den Hals. Schlafen Sie nicht auf zu weichen oder zu harten Kissen. Ideal orthopädisches Kissen. Die Länge der Kissen sollte etwa gleich der Breite der Schultern. Eine ideale rechteckige Form und eine Höhe so um die Halswirbel bloßes sgibalis unten im Vergleich mit dem Rest. Tragen Sie den Kragen eines Grabens. Es entspannt die Muskeln der Hals und die Wirbel Strecken. Aber verwenden Sie es nicht zu lange – kann sich lösen, Muskulatur.