Die Behandlung der Skoliose Volksmedizin, Massage, Bewegungstherapie im häuslichen

Skoliose – eine sehr häufige Erkrankung, die tritt bei Menschen aller Altersgruppen. In der größeren Hälfte der Fälle, der Moment, wenn die Krümmung relativ leicht zu beheben, erweist sich als vernachlässigte. Manche Menschen können nicht offenbaren die Krankheit in den frühen Stadien, andere nehmen es nicht ernst, während Skoliose gefährlich fortschreitende Entwicklung. Leider die Letzte (4) Stadium der Erkrankung kann eine Heilung nur durch eine Operation.

Erkennen Sie erste Anzeichen von Skoliose und ergreifen alle möglichen Maßnahmen zu dessen Korrektur besser in einem frühen Stadium. Ansonsten: anhaltende Schmerzen, Störungen der inneren Organe, Plattfüße.

Bei der Entscheidung, sich selbst-Therapie die Notwendigkeit einer obligatorischen Beratung in der medizinischen Einrichtung und Genehmigung aller Handlungen der Fachkraft. Der behandelnde Arzt führt eine Gründliche Diagnostik und erzählt, wie zu beheben Skoliose zu Hause, wenn das Stadium der Entwicklung der Krankheit zu vermeiden Selbstmedikation.

Bewegungstherapie

Die Korrektur der Skoliose mit Hilfe des Komplexes der Bewegung – das wirksamste Mittel zur Bekämpfung der Krankheit, die es ermöglicht, stärken und richtig zu entwickeln Rückenmuskulatur. Der Unterricht stärken bulbosus Knorpel, also die sehnen und Gelenke beginnen sich zu erholen, Energie Flexibilität der Muskeln zu erhöhen und verbessern das Allgemeine Wohlbefinden.

Aber bevor Sie sich zum Fitnessgerät Prozess, müssen Sie sich vertraut mit den wichtigsten Grundsätzen:

1. Training beginnen in lajtovom-Modus, schrittweise Erhöhung Ihrer Last;
2. Während der Durchführung der übungen ausgeschlossen ruckartige Bewegungen, der ganze Komplex wird in einer glatten und langsamen Tempo;
3. Unterricht sollte nicht durch die Schmerzen und Kraft. Bei Unwohlsein Mini-Training ist besser, zu verschieben;
4. Die Korrektur der Skoliose bedeutet nicht nur Last auf dem Rücken. Der physische Komplex sein muss, zielt ebenfalls auf die Entwicklung des Schultergürtels und der Beine;
5. Während der Durchführung der übungen muss eine richtige ruhige Atemtechnik.

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Bei der Durchführung von therapeutischen und präventiven übungen gibt es keine Schwierigkeiten, aber bei der regelmäßigen Praxis wird unbedingt ein positives Ergebnis sichtbar:

• Stehend führen Sie die Neigung des oberkörpers nach vorne an den Füßen.
• «Schere»: legen Sie sich auf den Rücken, geraden Beinen halten Dachverlängerung und machen Sie die Bewegung nach der Art der Arbeit der Schere.
• «Katze»: auf allen Vieren vygibajte und progibajte den Rücken, so erhöht die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
• Stehend auf den Knien und Ellbogen sitzen auf den Fersen und bleiben in dieser Position, ziehen den Rücken bis zur vollständigen Entspannung.
• Setzen Sie sich auf den Boden, indem Sie die Hände hinten Rücken. Jetzt versuchen Sie, die maximal heben das Becken nach oben mit den Füßen auf gestreckten Armen.
• Nehmen Sie die Position, liegend auf dem Bauch und heben Sie den oberen und unteren Gliedmaßen, die Position für 20-30 Sekunden. Nach heben Sie abwechselnd das Rechte Bein und die linke Hand, dann Umgekehrt.

Zusätzlich zu diesen übungen werden nützliche Elementare abhängen am Reck.

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Massage

Durch diese Methode können Sie angespannte Muskeln zu entspannen und verbessern den Ton der schwachen Fasern. Auch die Massage regt den Stoffwechsel, die Durchblutung und hat eine stärkende Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat.

Obwohl Massage und erlaubt, zu Hause durchführen, aber ohne das wissen über bestimmte Grundlagen seiner Technik um den Vorgang zu starten nicht. Deshalb ist auf die primäre Sitzung einladen müssen von erfahrenen Fachleuten, die sagen alle Feinheiten der Kunst. Rückenmassage bei Skoliose der geometrie in der folgenden Reihenfolge:

• Längs streicheln;
• Tiefe Reibung, kneten;
• Abreibung Hautfalten (mit den Fingerspitzen);
• Vibration mit der Hand oder den Fingern;
• Abwechselnd streichelte.

Korsett

Die Muskeln des Menschen mit der Diagnose Skoliose deutlich schwächer Muskeln eines gesunden Menschen: Sie funktionieren nicht mit vollem Einsatz und unterstützen die Wirbelsäule in ausreichendem Maße. Also wenn Skoliose diagnostiziert Behandlung oft beinhaltet das tragen eines speziellen Korsetts.

Diese Vorrichtung wird empfohlen, bereits beim ersten tragen der Grad der verkrümmung. Korsetthält die Wirbelsäule in der richtigen Position, Stoppt die Progression der Krankheit und mit dem Ablauf einer bestimmten Zeitspanne wieder voll der Achse des Rückgrates. Jedoch auf die positive Wirkung können Sie erwarten nur bis zu 15-18-jährigen Patienten, noch ist ein aktiver Prozess des Wachstums und der Bildung der Skelettmuskulatur.

Die wichtigste Regel bei der Auswahl des Korsetts – ist es notwendig, zu erwerben, nur auf Empfehlung des behandelnden Arztes.

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Folk Heilmittel

Bei der Betrachtung aller möglichen Möglichkeiten, wie Sie zu behandeln skoliozy zu Hause, nicht zu erwähnen, über die Methoden der Therapie. Selbst zubereitete Salbe für Massagen und Packungen in keiner Weise Einfluss auf die Position der Wirbelsäule nicht in der Lage. Jedoch Ihren Beitrag in einen umfassenden Ansatz zur Bekämpfung von Skoliose ist von unschätzbarem Wert. Die Hauptaufgaben der «Home-Heilung» – das Kupieren des Schmerzsyndroms, die Entfernung von Krampf und Entspannung der Muskeln.

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Kompressen

1. In einem Glas warmem Wasser auflösen 2 Esslöffel Salz. In der bekommenen Lösung befeuchten Sie den Verband und wenden Sie auf den schmerzenden Teil des Rückens. Nach ein paar Stunden Askese Kompresse für mehr Effizienz tragen Sie die Salbe Menovazin.
2. In gleichen Anteilen geschälten Kartoffeln und Meerrettichwurzel übersprungen durch einen Fleischwolf, sorgfältig vermischt und sind an den Ort der Schmerzen (auf einer Mullbinde). Kompresse gehalten, bis Sie das Gefühl ein starkes brennen.
3. Als Kompresse können Sie die üblichen Fladen aus Roggenmehl. Einfach kneten Sie den Teig auf dem Wasser und wenden Sie es auf die betroffene Stelle – das auftreten von Schmerzen sofort angedockt.

Warme Bäder

1. Die zerkleinerten Zweige der Kiefer aufkochen und bei schwacher Hitze für 10 Minuten und lassen Sie Sie etwa 5 Stunden ziehen lassen. Die daraus resultierende Infusion abseihen, und fügen Sie in eine Wanne mit Wasser im Verhältnis 1:1.
2. Kochen für 10 Minuten 1 Kilo Rinde der Espe in 3 Liter Wasser, abseihen und Gießen Sie in die Wanne.
3. In der drei-Liter-Topf 5-7 Minuten Kochen 300 Gramm Kamillenblüten, durch ein mulltuch abseihen – Brühe bereit.

Medizinische Bäder nehmen muss innerhalb einer Woche, abwechselnd brühen. Die Dauer einer Sitzung nicht mehr als 20 Minuten. Das Herz sollte über dem Wasser.

Behandlung 3 und 4 Grad

Um loszuwerden der gestarteten Form der Skoliose ist ziemlich schwierig. Wenn Kinder die Krümmung noch vollständig ausgeglichen werden können, wird die Aufgabe der Behandlung der Skoliose bei Erwachsenen kommt darauf an, zu verhindern ein weiteres Fortschreiten der Krankheit.

Nach 20 Jahren kann man erwarten, nur auf die Beseitigung von 2-3 Grad pathologische Krümmung des Bogens. Aber meistens bei 3 und 4 Grad Skoliose bei Erwachsenen ärzte bestehen auf der Operation. Ihre Ernennung wird geschlossen, die Tatsache, dass nach der Operation werden nicht sdavlivatsya das Rückenmark und die Nervenenden, korrigiert unnatürliche Krümmung, die bereits unmöglich zu entfernen andere Möglichkeiten der Behandlung.

Die Krankheit nach der Beendigung des aktiven Wachstums des Organismus entwickelt sich sehr selten und fast alle Fälle von Erwachsenen Skoliose – das ist die falsche Behandlung einer Krankheit in der kindheit oder Vernachlässigung der ihm ganz und gar.

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Prävention

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All diese Methoden beantworten die Frage, wie man Skoliose zu Hause, aber Sie wird nicht ausreichen, wenn nicht an den elementaren «antiskolioznyh» Regeln auf sistematichnoj Basis. Eine Liste von nützlichen Empfehlungen sind so einfach und harmlos, aber wirksam, dass es sinnvoll durchführen als vorbeugende Maßnahmen, auch diejenigen, die keine Probleme mit der Wirbelsäule und den Muskeln des Rückens:

• Ein aktiver lebensstil und die täglichen Spaziergänge an der frischen Luft – Voraussetzungen für diejenigen, die wollen gesund sein. Es ist bewiesen, dass durch regelmäßiges laden verbessert die Körperhaltung und warnt die Entwicklung der Skoliose.
• Hochwertige ausgewogene Ernährung sollte die Bedürfnisse des wachsenden Organismus. Nur der Mangel einer der Komponenten, die für Wachstum und Regeneration, kann dazu führen, dass verschiedene Arten von Krankheiten, einschließlich der Krümmung der Wirbelsäule.
• Ort der Ruhe und Schlaf sollte bequem sein: über die weichen Betten und hohen Kissen vergessen, aber, sich zu engagieren und zu hartem Bett nicht. Die ideale Lösung wäre der Kauf einer orthopädischen Matratze.
• Sitzposition muss kontrolliert werden: den unteren Rücken aufliegen auf einem Stuhl, sein Gesäß auf dem Stuhl.
• Statische Belastungen sollten immer verdünnt werden kurz unterbrochen und ergänzt werden die aktiven körperlichen Aktivitäten (Besuch von Sportvereinen, Fitness-schwimmen, RadfahrenSpaziergänge).

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Mit dem Wachstum des Menschen (vor allem im Schulalter) bis zu einem Zeitraum von skelettartiger Fälligkeit Proportionen des Körpers aktiv zu ändern. Deshalb, um später nicht Fragen, wie man Skoliose, seit der kindheit sollte geimpft Gewohnheit halten Sie eine Ebene Haltung.