Arten von Fehlhaltungen: Ursachen, Behandlung, Folgen, Foto, Video

Arten von Fehlhaltungen direkt abhängig von deren Pathologie verursacht, und dass vor allem jede Art von Körperhaltung führt die Krümmung der Wirbelsäule. Eines der degenerativen Faktoren ist die ständige Notwendigkeit zu sitzen. Das sitzen in der Schule. Der Verbleib in einer sitzenden Position, während der Dampf im Institut. Auch bei der Arbeit, wenn Sie nicht der Lader muss sitzen. Und Woher kommt das alles führen? Richtig zur Schwächung des Muskelkorsetts, und eine Störung der Körperhaltung.

Arten

Wie richtig kategorisieren Sie Ihre Haltung? Es gibt grundlegende Arten von normalen und abnormalen Körperhaltung:

• Glatte Rücken. Schultern nach hinten, Bauch eingefahren – Kopf angehoben;
• Slouch – Schultern gesenkt, den Rücken skruglena, der Mensch geht oft mit geschwenkten Kopf;
• Flache Rückseite – fehlende ausgeprägte Biegung des Rückens, einschließlich der Knick in der Wirbelsäule;
• Flach-konkave Rücken. Oben lümmeln – von unten die flache Rückseite;
• Runder Rücken – Schultern nach vorne gebracht, den Kopf gehoben, Knick in der Taille verstärkt.

Je nach Art der Unmöglichkeit, die richtige Körperhaltung beizubehalten notwendig, die Aufmerksamkeit auf sich, oder einen Arzt aufsuchen. So, einige Arten von Körperhaltung Zeugen nicht über die schwachen Muskeln, und auch nicht über die schlechten Selbstkontrolle, sondern ausschließlich über die ernste Verbiegung der Wirbelsäule.

In den meisten Fällen Körperhaltung im Gegensatz zu einer Verformung der Wirbelsäule korrigiert werden kann.

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Stoop

In der wichtigsten Arten von Körperhaltung betritt und lümmeln. In der Regel ist die häufigste Art der Körperhaltung, und tritt er aufgrund von Bewegungsmangel oder einem einfachen Mangel an Selbstkontrolle. Denn für den Rücken das führt einen großen Teil der in einer sitzenden Position, neestestvenna Haltung, wenn die Schultern nach hinten. Denn in der Regel während des Schreibens oder des Verbleibs hinter dem Computer, die Leute bringen die Schultern nach vorne zur Verbesserung der Beweglichkeit der Hände. Als Ergebnis der Rest der Zeit, auch wenn Sie einen starken Muskulatur, erfordert eine ständige Aufsicht hinter seinem Rücken.

Diese Art der Haltung bewirkt eine seitliche Krümmung, gekennzeichnet durch eine Abweichung im Bereich der Schulterblätter. Ist eine linksseitige Skoliose, rechtsseitige Skoliose und S-förmigen Skoliose.

Die flache Rückseite

In Arten von Haltungsstörungen kommt und die flache Rückseite. Es ist selten vorkommenden Position, die vererbt werden. Sie kam aus Asien, wo die Nomaden den größten Teil seines Lebens im Sattel verbracht. Wie das Ergebnis vom ständigen schütteln und das fehlen einer zusätzlichen Belastung, Rücken verlor Teil des Tonus der lumbalen Muskeln, wegen dem, was gewesen Durchbiegung und die Gefahr von Knochenbrüchen und verkrümmung der Wirbel wuchs deutlich an.

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Diese Art der Haltung bewirkt lordoznye Krümmung. Diese Krümmung ist viel schwieriger zu behandeln, weil Sie am häufigsten entstehen im Lendenbereich. Ein charakteristisches Merkmal – Effekt vypyachennogo Bauch.

Flach-konkave Rücken

Diese Art der Haltung bewirkt eine kombinierte Krümmung. Normalerweise ist dies, wenn zu den Standard-kifozu oder lordozu Hinzugefügt Skoliose. Ohne Spezialisten nicht lechatsya. Wie er entsteht. Wenn es kein Trauma, um flach-konkave Rücken sitzen auf einem Stuhl in der Position des Sultans. Spin in der Abwesenheit von Last sich bemühen, nehmen Sie die bequemste Position. Als Ergebnis in eine sitzende Position bekommt der Mensch die Ebene des Rückens, und in der Abwesenheit von gut ausgebildeten muskulären Korsett während des Gehens ssutulivshis erhält die Wölbung des Rückens.

Allerdings sind solche Fälle extrem selten in der medizinischen Praxis, und wenn Sie flach-konkave Rücken, dann sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen für die Behandlung, an . es ist wahrscheinlich zeugt von falsch zusammenwachsenden den Muskeln und dem sich anschließenden hinter Ihnen Verbiegung der Wirbelsäule.

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Runder Rücken

Diese Art der Haltung bewirkt kifoznye Krümmung. In der Regel entstehen in der Art von chronischen bücken im Bereich der Schulterblätter. Haben eine kosmetische Wirkung. Aber wenn Sie unbehandelt kann dazu führen, zur Bildung von Buckel.

Krugaya Rücken ist der nächste Schritt nach bücken. Wenn Sie gewohnt sind zu Fuß auf der Straße, gebückt und tragende Hände in den Taschen, Sie verringern die Durchbiegung der Lendenwirbelsäule und die breitesten und Trapez-Muskel gar nicht mehr funktionieren. Bei diesem schrägenBauchmuskulatur hält die Wirbelsäule im unteren Teil richtig. Deshalb Rücken skruglyaetsya. Es ist die einzige Art der Körperhaltung, die unbehandelt zunächst verursacht schwere Krümmung, und dann und bildet einen Buckel.

Wie entsteht Skoliose

Ohne Abwesenheit von pathologischen Veränderungen und Verletzungen – die richtige Position der Wirbelsäule in mehreren Fällen verletzt.

• Dauerhafter Verbleib in einer Position;
• Allgemeine Bewegungsmangel. Wenn Sie eine sitzende Lebensweise führen, oder nach einer Verletzung lange Zeit den Kurs absolvieren Gesamtsanierung, Haltungsstörungen für Sie ist es schon praktisch die Vorhersage. Selbst wenn Sie bettlägerig, versuchen Sie zu bewegen und alle Muskeln belasten. In diesem Fall werden Sie in der Lage, einen Teil der Ton und die unangenehmen Folgen zu vermeiden;
• Das tragen von zu engen Korsetts.

Im ersten Fall, den Verstoß der Haltung ist das Ergebnis des Umbaus der Wirbelsäule um den Körper in der neuen Position. Besonders wenn Sie den Sitz gewöhnen von kindheit an, in diesem Fall eine Verletzung der Körperhaltung besonders stark manifestiert.

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Die mangelnde Bewegung führt zur Dystrophie der Muskeln. Wiederum am meisten leiden Spinale Muskel-Korsett, das führt zu seiner Schwächung. Der Muskel kataboliziruûtsâ ungleichmäßig, es besteht die Gefahr, dass ein Teil der Rückenmuskulatur oder den Muskeln der Presse wird mehr entwickelt, und dass führt zu einer Störung der Körperhaltung. Das tragen von zu engen Korsett schränkt die Muskeln des natürlichen Korsett zurück, was zu Ihrer Taille und Verlust der Elastizität. Als Ergebnis, wenn Sie lange Korsett tragen, Rückenmuskulatur und schrägen Bauchmuskeln Schwächen, die es nicht erlaubt, pflegen Sie die richtigen Arten von Körperhaltung.

Es ist wichtig zu zwingen, sich mehr zu bewegen und weniger sitzen mit den Kinderjahren. Deshalb ist das Kind wichtig es ist, auf schwimmen oder andere Sportart unterstützt die Wirbelsäule.

Nur in diesem Fall kann schützen Sie Ihre Haltung, und als Folge der menschlichen Wirbelsäule. Lohnt sich nicht Sport zu werfen und in einem späteren Alter. Wenn man in der Halle keine Möglichkeit, für den Anfang können Sie nur zu Fuß – zu Fuß auf der Straße mit glattem Rücken innerhalb von 60 Minuten täglich hilft, Ihre Haltung nicht von allen patalogicheskih übergriffen.

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Die Folgen der Haltungsschäden

Verletzung der Körperhaltung zeugt von den ernsthaften Problemen im Körper, einschließlich:

• Dystrophie des Muskelkorsetts des Rückens;
• Die Folgen falsch genähten Muskel nach der Operation;
• Iskrivleniyah der Wirbelsäule.

Und in diesem Fall ist die Krümmung der Wirbelsäule gilt als das Schlimmste pathologische Veränderung aufgrund des mangelnden Willens oder der Unfähigkeit der Körperhaltung. Je nach Art der Krümmung Körperhaltung, können Sie Ihre Symptome:

• Flache Rückseite – zeigt lordoznom Verbiegung der Wirbelsäule in der Art von Verletzungen oder unsachgemäße Schlaf auf einer festen Matratze übermäßig. Auch die flache Rückseite – die einzige Art, krümmen, das entsteht wegen der Bauchlage, aber nicht sitzend;
• Klassische slouch – zeugt von der Möglichkeit der Entwicklung der thorakalen Kyphose und sehr schwacher Muskel Korsett. Es ist eine Krankheit die meisten Menschen verbringen den Großteil der freien Zeit am Computer;
• Flach-konkave Rücken – kann nur auftreten, wenn die S-förmige Verbiegung der Wirbelsäule.

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In der Regel Haltungsstörungen, wenn es passiert ohne ersichtlichen Grund kann ein Hinweis, über:

• Stoffwechselstörungen (greller Set/Reset Gewicht);
• Allgemeine Schwächung des Körpers aufgrund von Tuberkulose. In der Regel diese Krankheit saugt alle Kraft aus dem Körper, was zu einer Allgemeinen Dystrophie aller Muskeln. Das Ergebnis ist immer, je nachdem welche Muskeln wurden die ersten Abbau-und aufgerufen wird die entsprechende Ansicht krümmen.
• Das Syndrom erworben immunodefitsita des Menschen. Ja, ja, und nochmals ja. Beeinträchtigte die richtige Position der Wirbelsäule kann ein Hinweis über Aids. Denn es ändert die gesamte Muskel-Struktur, indem Sie zu einer Allgemeinen Schwächung
• Der erste Grad der Krümmung – das Ergebnis einer schlechten Haltung. Es kann im Kindesalter aufgrund des ständigen Sitzens auf der Schulbank, oder durch das tragen des Portfolios auf einem Träger oder henkel. Im Kindesalter geheilt werden können ist die Belastung für 1-2 Monate das tragen des Korsetts und Stärkung des Muskelkorsetts.

Auch wenn Sie mit poblazhkami behandeln Sie Ihre Körperhaltung, denken Sie daran, dass es dazu führen kann OSTEO Veränderungen der Wirbelsäule. Als Ergebnis einer solchen Deformation der Halswirbelsäule, besteht die Gefahr von einklemmen und Verengungen in den Gefäßen im Bereich der Halswirbelsäule. Eingeklemmte Blutgefäße im Halsbereich droht der Tod. Alles andere ist unnötig zu beschreiben.

Infolge der Reduzierung des Durchmessers des Gefäßes, oder einer teilweisen überdeckung, das Gehirn beginnt, immer weniger Sauerstoff. Können Koordinationsstörungen auftreten und teilweise Lähmung. Warum? Alles ist sehr einfach, diesesdie Krankheit bricht Hirn und Muskel-Verbindung. Im Ergebnis ist das Gehirn nicht in der Lage, Befehle mit ausreichender Geschwindigkeit.

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Denken Sie daran, dass die Verletzung der Körperhaltung – das ist ein großes Problem der modernen Gesellschaft. Das ewige sitzen überall auf der Arbeit, zu Hause, am Computer, im Kino schwächt die Muskulatur, was bewirkt, dass die Unfähigkeit, ohne eigene überwachung zu überwachen Körperhaltung.

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Und wenn die richtige Position der Wirbelsäule chronisch gestört, dann führt dies zwangsläufig zur verkrümmung der Wirbelsäule. Und was das unangenehmste ist die Tatsache, dass scheinbar einfache Runde Rücken kann dazu führen, eine solche Krankheit wie Buckel, die zwar behandelt werden, aber verursacht eine Menge ärger.